簡単なのに涙をさそう、想いを踊りで表現したくなるダンスの振り付けです。たかが動画でも感情のトビラが開きます。このJ-POP振り付けを覚えて今度は皆さんがダンスで想いを伝えてみてください。 ――――...

太っている人が痩せている人に嫉妬することはもう無くなる。なぜならこのエクササイズ動画がユーチューブで公開されたから。視聴したほとんどの人がブックマークしていく高品質・高画質のダンス・ダイエットで貴方の...

このエクササイズは脂肪燃焼効果が高いため、痩せ過ぎにはくれぐれも注意していただきたい。あまりにも簡単で楽しいダイエット運動なので、ついついやり過ぎてしまいそうになる。ダンス初心者でも再生したら１４分間...

ヒップホップダンス基礎「スライド」のやり方　簡単なリズムがオシャレに見える動きなので練習してみましょう。基本ステップの中でも落ち着いた動作なので、レッスン動画を見ながら家の中で踊れます。初心者の練習用...

初心者でもできる簡単な技、ヒップホップダンスの基本ステップ「ロジャーラビット」を動画のレッスンで分かりやすく教えます。やり方はシンプルなので、練習してみましょう。 ――――――――――――――――...

アイソレーションをお洒落に使うダンスの基礎技「スネーク」は、落ち着いた印象で大人の方が格好良く踊れます。お酒を片手に音楽を楽しみながら練習したくなるようなダンスです。ボディウェーブと似ていて、アイソレ...

ダイエットエクササイズの中でも、とにかく脚痩せ、太ももをほっそり細くしたい人に効果があります。スクワットだとちょっと強度が強くて逆に筋肉が付いてしまわないか心配な人にこそ、このヒップホップのリズムを活...

かっこいいステップ、シャッフルのやり方をダンス初心者にも分かりやすくレッスンします。簡単かつ軽快な足さばきで、練習がとても楽しいですよ。ハウスダンスの基本ステップですが、近年ではシャッフルダンスでも良...

パドブレは、ハウスダンス　ジャズダンス　バレエでも使われている基本ステップです。初心者でもできる簡単な動作なので、家で練習してみてください。この動画ではストリートダンスの見せ方でレクチャーしています。...

ヒップホップダンスの基本ステップ「チャールストン」を初心者にも分かりやすく教えます。近年ではシャッフルダンスでも定番のフットワークになっていて、ストリート系の踊り全般で用いられるようになっています。誰...